Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2019
|
99,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 24,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1207 kkal
|
Lemak: 47,18g | Prot: 69,88g | Karb: 125,19g.
Makan Pagi: Nice! 100% Pure Honey, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Skippy Creamy Peanut Butter. Makan Siang: Slim-Fast Shake Mix - Creamy Chocolate, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Makan Malam: Land O'Lakes Deli American Cheese Slices, Wellsley Farms Extra Fine Green Beans, Wellsley Farms Organic Chopped Spinach & Kale, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Kroger Eggs (Large). Camilan/Lainnya: America's Choice California Navel Oranges, Stop & Shop Cortland Apple. lagi...
|
|
2602 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|