Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2019
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2561 kkal
|
Lemak: 125,27g | Prot: 307,70g | Karb: 34,74g.
Makan Pagi: Cebollas, Champiñones, Huevo, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Noche Buena Queso Manchego. Makan Siang: Litehouse Blue Cheese, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Nueces, Espinacas, Champiñones, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream. Makan Malam: Huevo, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Kirkland Signature Queso en Rebanadas Suizo Americano, Kirkland Signature Pechuga de Pavo Dorada al Horno. Camilan/Lainnya: Lomo de Cerdo, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Kirkland Signature Pechuga de Pavo Dorada al Horno, Dymatize Amino All 9. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisca1966
|