Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2019
|
51,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1199 kkal
|
Lemak: 27,31g | Prot: 113,86g | Karb: 125,81g.
Makan Pagi: Ашан Сыр Гауда, Кофе, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Белковый завтрак. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Зимой и Летом Фасоль Стручковая, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Makan Malam: Каждый День Мидии в Рассоле, Помидоры, Морковь, La Molisana Спагетти. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, QNT Сывороточный Протеин, Капуста Белокочанная, Bio Max Био-Йогурт Классический 3,2%. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan liss08
|