|
ワークアウト
71.6
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 19,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
621 kkal
|
Lemak: 37,86g | Prot: 51,40g | Karb: 17,39g.
Makan Siang: 目玉焼き, ウインナー, はちみつ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. Camilan/Lainnya: バルクスポーツ プロテイン. lagi...
|
|
2482 kkal
|
Latihan:
ジョギングと筋トレ - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan keiei226
|