Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2012
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2012:
|
1705 kkal
|
Lemak: 47,96g | Prot: 100,88g | Karb: 214,83g.
Makan Pagi: Leche Descremada, Criollitas. Makan Siang: Mostaza, Clara de Huevo, Aceite Maravilla, Bistec, Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas), Tallarines. Makan Malam: Mayonesa, Ketchup, Mostaza, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Pan para Hamburguesas, Hamburguesa de Pollo, Maní Dulce (Tostado con Miel). Camilan/Lainnya: Jugo Naranja Light, Jugo en Polvo, Limón Soda. lagi...
|
|
2447 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 30 menit, Berdiri - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 menit, Duduk - 13 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sharpie.cl
|