Самый любимый прием пиши- завтрак в субботу! Я кушаю долго, 30-40 мин. (в выходные час) наслаждаюсь каждым кусочком. День обещает быть активным, впрочем, как сама пожелаю... Всем хороших выходных и - на весах и в объемах ✅☕️🥧
|
1425 kkal
|
Lemak: 47,17g | Prot: 99,73g | Karb: 142,16g.
Makan Pagi: Курага, Вологодское Молоко 2,5%, Кофе, Творожная Запеканка. Makan Siang: Красный Октябрь Ириска Кис-Кис, Зеленый Чай, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Империя Вкуса Ветчина с Говядиной, Яйцо Куриное, Гавайская Смесь. Makan Malam: Вологодское Молоко 2,5%, Кофе, Творожная Запеканка. Camilan/Lainnya: Курага, Зеленый Чай, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Большая Кружка Ряженка 4%, Яблоко, Сырники Домашние. lagi...
|
|
1629 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Komentar
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tato4ka1987
|