Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2019
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1120 kkal
|
Lemak: 59,25g | Prot: 64,75g | Karb: 84,77g.
Makan Pagi: Каша Рисовая на Молоке, Чизкейк. Makan Malam: Банан, Салат Витаминный, Vитамин Чай Облепиховый с Имбирем, Куриные Бедра, Куриный Бульон. Camilan/Lainnya: Апельсин. lagi...
|
|
2141 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Lari - 10 km/jam - 15 menit, Elliptical - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elenashmarina1
|