Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2019
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1489 kkal
|
Lemak: 28,62g | Prot: 129,53g | Karb: 158,06g.
Makan Pagi: Crema de Cacahuate, Manzana Verde, Coronado Cajeta Envinada, Santiveri Tortitas de Maiz , Almendras, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Granvita Avena, Plátano, Lala Lala 100 sin Lactosa. Makan Siang: Aguacate, Corona Light Corona Light, Verduras al Vapor, Bolillo, Arroz Blanco, Tilapia (Pez). Makan Malam: Nopales, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha. Camilan/Lainnya: Café, Granvita Avena, Danone Vitalinea Estilo Griego Natural , D'Gari Gelatina Light. lagi...
|
|
727 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 10 menit, Apple Health - 22 jam dan 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diana.jugo5
|