|
Tadinya mau bikin salad wrap, tapi kulitnya kurang lebar... jadilah kegeletak gini aja di piring 😅
|
1284 kkal
|
Lemak: 50,88g | Prot: 75,74g | Karb: 136,28g.
Makan Pagi: Kraft Singles, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Makan Siang: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Ceplok, Minyak Wijen, Kubis Merah, Edamame, Kecambah, Paprika Hijau, Wortel Dimasak, Daging Sapi. Makan Malam: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kewpie Thousand Island Dressing, Paprika Hijau, Wortel, Kubis Merah, Jagung Rebus, Selada Daun Hijau, Tomat Merah, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak). Camilan/Lainnya: Kiyora Matcha Latte (Botol), Fitbar Fruits Fitbar, Apel Fuji. lagi...
|
|
2931 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 4 menit, Membersihkan - 1 jam, Memasak - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 6 menit, Tidur - 7 jam dan 20 menit. lagi...
|
|
 Komentar
Menunya selalu menggoda 👍
19 Apr 19 oleh anggota: ache ani
|
19 Apr 19 oleh anggota: nunung39
|
19 Apr 19 oleh anggota: ichie8
|
20 Apr 19 oleh anggota: ncachica
|
@nunung39: kemaren ibu saya bikin sosis solo, saya comot kulitnya 2 lembar hehe...
20 Apr 19 oleh anggota: ncachica
|
Dressingnya pakai apa kak?
20 Apr 19 oleh anggota: mvivik
|
@mvivik: Kewpie thousand island. Iya, saya masih konsumsi thousand island, tapi takarannya dibatasi 🙂
20 Apr 19 oleh anggota: ncachica
|
Lagi nyari rekomendasi dressing salad soalnya 😂
20 Apr 19 oleh anggota: mvivik
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ncachica
|