Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2019
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,2 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1151 kkal
|
Lemak: 35,74g | Prot: 58,47g | Karb: 144,88g.
Makan Pagi: Milbona Skyrella, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Wasa Vollkorn, Dulano Gebackene Hähnchenbrust. Makan Siang: Thermomix Kartoffelsuppe. Makan Malam: Aldi Lachsschinken, Edeka Mozzarella Light, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Schär Körnerbrötchen, Frucht Smoothie. lagi...
|
|
1831 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Fitness (Workout) - 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Sarah2606
|