Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2019
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1230 kkal
|
Lemak: 46,48g | Prot: 68,17g | Karb: 132,60g.
Makan Pagi: Hacendado Miel de Mil Flores, Infusiones, Plátano, Exquisa Queso Untar 0,2%, Sandwich Vollkorn Edeka. Makan Siang: Dr. Oetker Copa de Chocolate Light, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hähnchenbrust Edeka, Tortilla Francesa, Café, Frische Milk 1'5% Edeka. Makan Malam: Caramelo Masticable, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hacendado Vinagre de Jerez Reserva, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Semillas de Chia, Atun Claro Edeka, Maíz Edeka, Zanahoria, Tomates Cherry, Consum Lechuga Iceberg. Camilan/Lainnya: Werther's Original Caramel Popcorn Brezel, "Apetinas" Edeka, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), El Piponazo Pipas. lagi...
|
|
2056 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Animsay.82
|