|
Bibimbap for lunch. Approximately 550 kcal. Happy lunch, guys!
|
1284 kkal
|
Lemak: 50,88g | Prot: 75,74g | Karb: 136,28g.
Makan Pagi: Kraft Singles, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Makan Siang: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Ceplok, Minyak Wijen, Kubis Merah, Edamame, Kecambah, Paprika Hijau, Wortel Dimasak, Daging Sapi. Makan Malam: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kewpie Thousand Island Dressing, Paprika Hijau, Wortel, Kubis Merah, Jagung Rebus, Selada Daun Hijau, Tomat Merah, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak). Camilan/Lainnya: Kiyora Matcha Latte (Botol), Fitbar Fruits Fitbar, Apel Fuji. lagi...
|
|
2931 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 4 menit, Membersihkan - 1 jam, Memasak - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 6 menit, Tidur - 7 jam dan 20 menit. lagi...
|
|
 Komentar
keren 👍 Bagi resepnya dong ada pake bumbu khusus ga?
19 Apr 19 oleh anggota: Zoeeeyyy
|
Nggak ada resep khusus kok 🙂 Dagingnya dipotong2 lalu dimarinasi dgn air perasan lemon, merica, garam, bawang putih bubuk, ketumbar, dan kecap pedas. Tumis dgn sedikit minyak wijen diatas teflon. Nasinya saya pake nasi merah. Sayurannya direbus (kecuali paprika dan kol ungu), tata diatas nasi. Kasih topping telur ceplok. Sebelum diaduk, saya kasih gochujang dan minyak wijen biar sedap dan wangi.
19 Apr 19 oleh anggota: ncachica
|
Sip... dagingnya keliatan enak 😁👍
19 Apr 19 oleh anggota: Zoeeeyyy
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ncachica
|