Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2019
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1655 kkal
|
Lemak: 67,68g | Prot: 122,09g | Karb: 134,45g.
Makan Pagi: 韓式泡菜, 木耳, 原味時代 藜麥枸杞元氣雞湯, 牛排. Makan Siang: 義美 奶茶, 芋圓, 芋頭, 紅豆, 炒米粉. Makan Malam: 炸魷魚. lagi...
|
|
2156 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan koan2043
|