Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2019
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2815 kkal
|
Lemak: 63,21g | Prot: 161,60g | Karb: 401,64g.
Makan Pagi: Banana, Caffè (Espresso), Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Mandorle Sbucciate, Miele, Kiwi. Makan Siang: Bonduelle Iceberg, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Vitello Magro, Patate al Forno. Makan Malam: Now Foods Ultra Omega 3, Pane Integrale, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Camilan/Lainnya: Banana, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Yamamoto Glycobol, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Scotti Gallette di Riso Basmati, Mela. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Luca 2.0
|