|
Мои красотки-хачапури. Рецепт взяла из инстаграмма. Скушаю на обед.
|
1552 kkal
|
Lemak: 61,25g | Prot: 121,48g | Karb: 147,74g.
Makan Pagi: Чернослив, Кофе с Молоком, Йогурт Греческий 2%, Клубника, Творог 5%, Десерт Творожный с Кокосом и Сгущённым Молоком. Makan Siang: Творог 5%, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Сыр Тильзитер, Белая Мука, Яйцо, Кофе с Молоком, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Сыр Тильзитер, Творог 5%, Белая Мука, Яйцо. Makan Malam: Кабачки Гриль, Магнит Перец Болгарский Гриль, Запеченные или Жареные Гребешки, Йогуртовое Мороженое. Camilan/Lainnya: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриные Сердечки, Вода. lagi...
|
|
2985 kkal
|
Latihan:
Belanja - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 8 menit, Istirahat - 9 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
19 Apr 19 oleh anggota: arinabolobkova
|
19 Apr 19 oleh anggota: Nazarova1990
|
В субботу можно себя побаловать)), рецептик?
19 Apr 19 oleh anggota: ОльгаЮля
|
https://www.instagram.com/p/BvyhDmUHfk0/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=1ehzslahts9um
Вот ссылка на рецепт.
19 Apr 19 oleh anggota: lil.sharapowa
|
И да, забыла написать. Нужно дать им как следует остыть .Тогда они более плотные и легко снимаются. Маслом не смазывала пергамент.
19 Apr 19 oleh anggota: lil.sharapowa
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lil.sharapowa
|