Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2019
|
77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1741 kkal
|
Lemak: 42,73g | Prot: 76,06g | Karb: 261,39g.
Makan Pagi: 金潤益 亞麻仁籽粉, 義美 亞麻仁油, 瑞穗 低脂鮮乳 (290毫升), 雞肉卷餅. Makan Siang: 光泉 無加糖黑豆漿, 壽司, 小麥吐司麵包, 芭樂. Makan Malam: 地瓜, 義美 亞麻仁油, 洋蔥, 水煮蛋, 白飯, 燙青菜. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kkoo777
|