Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2010
|
123,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 53,5 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
2408 kkal
|
Lemak: 132,74g | Prot: 131,07g | Karb: 44,24g.
Makan Pagi: Atkins Advantage Chocolate Delight Shake, Egg. Makan Siang: babybel, maries creamy italian , sharp cheddar, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). Makan Malam: Pinot Blanc Wine, heavy whipping cream, hidden valley ranch, baken ets, Butter, Roasted Light Turkey Meat. Camilan/Lainnya: cauliflower, green beans, romaine, Tomatoes. lagi...
|
|
3658 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Belanja - 1 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 10 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mom2p8ton
|