Hoje começa mais uma maratona pra perder 10 kg e manter a reeducação alimentar!
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70 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1348 kkal
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Lemak: 62,96g | Prot: 125,31g | Karb: 72,60g.
Makan Pagi: Tomates Cereja, Fatias de Presunto Deli, Crepioca, Café com Açúcar, Requeijão, Fatias de Presunto Deli, Crepioca. Makan Siang: Chuchu, Repolho, Mini-Cenouras, Ovo (Inteiro), Walmart Patinho em Bife, Pirão de Peixe, Arroz Branco (Cozido), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Makan Malam: Cenouras Cozidas, Chuchu, Repolho Refogado, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Camilan/Lainnya: Garoto Serenata de Amor. lagi...
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1877 kkal
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Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan Dara Roziane
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