|
Känns lätt att föra in vad jag äter. Känns som det går att äta mycket och bli mätt trotts att det ska ge viktminskning.
|
1472 kkal
|
Lemak: 49,89g | Prot: 67,45g | Karb: 194,74g.
Makan Pagi: Wernersson Ost Slanke Danica, Eldorado Rågbröd Fullkorn, Kokt Ägg. Makan Siang: Laxfile med Krämig Tomatsås, Spagettin N 7. Makan Malam: Valio Naturell Yoghurt, Honung, Müsli, Morötter, Arla Naturell Yoghurt. Camilan/Lainnya: Falu Rågrut Hårt Bröd, Apelsiner, Kiwi, Päron, Falu Rågrut Hårt Bröd. lagi...
|
|
1609 kkal
|
Latihan:
Cykling - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan värmlandstösa
|