Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2010
|
91,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 25,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1198 kkal
|
Lemak: 47,46g | Prot: 44,93g | Karb: 167,01g.
Makan Pagi: Grapefruit, water, banana. Makan Siang: water, 100 cal english muffin, munchee cheese. Makan Malam: green beens, Pistachio Nuts, eggs, Whole Wheat Pita Bread. Camilan/Lainnya: GRADUATES Fruit & Cereal Bars – Strawberry Banana, almond milk, cheerios. lagi...
|
|
3498 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 45 menit, Istirahat - 8 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Mengemudi - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DionneEvette
|