|
Mein neues Lieblingsfortbewegungsmittel wird das Fahrrad. Bei dem tollen Wetter lass ich das Auro lieber stehen und versuche viele Wege mit den Rad zu erledigen, so passiert endlich wieder etwas auf der Waage. 🤗
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1149 kkal
|
Lemak: 32,12g | Prot: 37,64g | Karb: 179,74g.
Makan Pagi: Hofburger Ziegen-Frischkäse, Popp Eiersalat, Brotland Weißbrot. Makan Siang: Erdbeerkuchen. Makan Malam: Aldi Wrap Hähnchenstreifen mit Paprika und Zwiebeln. Camilan/Lainnya: Speiseeis, Aldi Milchbrötchen, Banane. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|