Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2019
|
83,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1861 kkal
|
Lemak: 85,42g | Prot: 171,87g | Karb: 157,38g.
Makan Pagi: Ашан Рулет из Лаваша с Курицей и Сыром, Пирог Рыбный, Активия Термостатная Высокобелковая с Гранола-Миксом. Makan Siang: Моя Семья Кетчуп Острый Татарский, Лук, Межениновская Птицефабрика Паштет Петушок, Колос Хлеб Пшенично-Ржаной, Суп Куриный с Чечевицей. Makan Malam: Слобода Биойогурт с Клубникой 2,9%, Слобода Биойогурт с Лимоном, Деревенское Молочко Творог 5%, Колос Хлеб Пшенично-Ржаной, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Camilan/Lainnya: Ашан Рулет из Лаваша с Курицей и Сыром. lagi...
|
|
2233 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan гюрза 1977
|