Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2019
|
123,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 25,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1497 kkal
|
Lemak: 50,85g | Prot: 79,64g | Karb: 184,29g.
Makan Pagi: АТБ Скумбрия Соленая, Морковные Котлеты. Makan Siang: Своя Линия Булгур, Салат Овощной с Маслом, Grow Food Рулет из Птицы с Сыром и Грибами. Makan Malam: Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Салат Овощной со Сметаной, Starbucks Фруктовый Салат, Красный Октябрь Конфеты Желейные, Пряник. Camilan/Lainnya: Жареное Яйцо без Жира, Грейпфрут, Prime Star Витаминный Салат, Ideas Сок Яблоко-Огурец-Сельдерей-Имбирь-Лимон. lagi...
|
|
3389 kkal
|
Latihan:
гимнастика Ци-гун - 1 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 16 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ОльгаЮля
|