Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2019
|
84,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 19,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1536 kkal
|
Lemak: 43,31g | Prot: 58,59g | Karb: 220,64g.
Makan Pagi: Costco 無調味綜合堅果, 義美 無糖豆漿, 香蕉. Makan Siang: 乖乖 奶油椰子, 義美 紅麴薄餅. Makan Malam: 排骨便當, 7-11 茶葉蛋, 黑松 FIN健康補給飲料 (290毫升). lagi...
|
|
929 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Apple Health - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pandabau
|