Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2019
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2657 kkal
|
Lemak: 143,03g | Prot: 293,55g | Karb: 29,38g.
Makan Pagi: Noche Buena Queso Manchego, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Huevo, Champiñones, Cebollas. Makan Siang: Pechuga de Pollo a la Plancha, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Champiñones, Espinacas, Nueces. Makan Malam: MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Kirkland Signature Queso en Rebanadas Suizo Americano, Kirkland Signature Pechuga de Pavo Dorada al Horno, Huevo. Camilan/Lainnya: Salmón al Horno o a la Parrilla, Dymatize Amino All 9. lagi...
|
Memperoleh 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisca1966
|