Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2019
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1119 kkal
|
Lemak: 48,39g | Prot: 89,68g | Karb: 83,18g.
Makan Pagi: Tirolez Queijo do Reino, Queijo Mozzarella, Dulce Natura Pão Integral, Café com Açúcar, Ovo Frito, Melancia. Makan Siang: Coxinha Low Carb, Alface de Folha Verde, Nutri Fácil Quibe de Quinoa Recheado com Ricota e Tomate Seco. Makan Malam: Maçãs Fuji, Body Action Whey Protein Isolate Definition. Camilan/Lainnya: Activia Sensações Frutas Silvestres com Baunilha. lagi...
|
|
2557 kkal
|
Latihan:
Gym - 40 menit, Zumba - 30 menit, Tidur - 5 jam dan 43 menit, Istirahat - 17 jam dan 7 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rita santana55
|