|
109 kalori
|
1172 kkal
|
Lemak: 48,14g | Prot: 72,59g | Karb: 119,73g.
Makan Pagi: Zeytin, TekSüt Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Amerikan Peyniri (Az Yağlı, Pastörize), Tam Buğday Ekmeği. Makan Siang: Pişmiş veya Izgara Balık. Makan Malam: Yeşil Mercimek Yemeği, Mevsim Salata, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Camilan/Lainnya: Leblebi, Pestil, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ceviz, Tam Yağlı Sade Yoğurt. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ppepela
|