Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2019
|
100,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3034 kkal
|
Lemak: 91,78g | Prot: 187,24g | Karb: 207,60g.
Makan Siang: Spar Sardinas en Aceite de Oliva, Huevo, Brócoli, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pescado Plancha. Makan Malam: Chuleta de Cerdo, Pan Blanco, Chorizo. Camilan/Lainnya: Vino Blanco de Mesa, Damm Voll-Damm. lagi...
|
|
2699 kkal
|
Latihan:
andar - 1 jam dan 14 menit, Istirahat - 14 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JUAN2018
|