Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2019
|
92,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 17,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
867 kkal
|
Lemak: 42,72g | Prot: 77,58g | Karb: 43,68g.
Makan Pagi: Café Expresso. Makan Siang: Coco, Litoral Queijo Muçarela, Fugini Molho de Tomate, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Makan Malam: Catupiry Requeijão Cremoso, Abóbora Cabotia, Lasanha de Berinjela. lagi...
|
|
3453 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Memasak - 30 menit, Naik Tangga (Stairs) - 6 menit, Menonton Televisi - 5 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam dan 59 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan The Joy
|