Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2019
|
70,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1402 kkal
|
Lemak: 60,40g | Prot: 63,68g | Karb: 148,17g.
Makan Pagi: Pepaya, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. Makan Siang: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. Camilan/Lainnya: Wall's Feast Coklat. lagi...
|
|
2201 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 44 menit, Istirahat - 16 jam dan 16 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dianeka306
|