昨天晚上澱粉吃太多了(狗一下)便一次
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
971 kkal
|
Lemak: 31,32g | Prot: 59,94g | Karb: 115,29g.
Makan Pagi: 小黃瓜, 黑咖啡, 蔥抓餅, 雞蛋(整個). Makan Siang: 全聯 牛番茄, 高麗菜, 黑米, 花椰菜, 雞胸肉(不吃皮). Makan Malam: 光泉 光泉無加糖鮮豆漿, 芭樂, 水煮蛋, 小黃瓜. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Liyingc
|