Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2019
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
589 kkal
|
Lemak: 7,79g | Prot: 25,62g | Karb: 106,31g.
Makan Pagi: Biscoito de Polvilho, Café com Açúcar. Makan Siang: Chuchu, Abóbora, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Makan Malam: Chuchu, Abóbora, Arroz Branco (Cozido), Manjuba. Camilan/Lainnya: Café com Açúcar, Biscoito de Polvilho. lagi...
|
|
2061 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan neliscarvalho
|