Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2019
|
81,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,7 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2065 kkal
|
Lemak: 116,18g | Prot: 162,44g | Karb: 88,66g.
Makan Pagi: Verdemar Muffin de Abóbora com Coco Low Carb, First Whey Protein. Makan Siang: Vapza Carne Seca, Berinjela Cozida, Acelga, Vinagre, Pimentão Verde, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Alface, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Makan Malam: Sashimi de Salmão, Hadoque, Danubio Cream Cheese Tradicional, Camarão, Kenko Gengibre em Conserva, Hinomoto Shoyu Light. Camilan/Lainnya: Queijo Canastra, Palha Italiana, Choco Oz Milk. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan espanhol77
|