Daftar  |  Masuk
Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2019
88,5 kg Sejauh ini Berkurang: 0 kg.    Sisa: 8,5 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 16 April 2019:
1937 kkal Lemak: 83,27g | Prot: 191,61g | Karb: 104,01g.   Makan Pagi: Сметана 10%, Морковный Торт, Grow Food Омлет с Рикоттой и Овощами. Setelah Sarapan: Сметана 10%, Grow Food Рисовые Блинчики с Творогом и Фундуком. Setelah Makan Siang: Сметана 10%, Грудка Куриная Отварная, Говядина Постная, Борщ, Майонез Провансаль Лёгкий, Виктория Грудка Куриная Отварная, Рис Вареный. Makan Malam: Grow Food Воздушный Омлет с Шампиньонами, Grow Food Яичный Ролл с Мясной Начинкой, Нежное Куриное Филе в Кляре из Брокколи. Camilan/Lainnya: Майонез Провансаль Лёгкий, Грудка Куриная Отварная, Говядина Постная, Борщ. lagi...
3096 kkal Latihan: Istirahat - 16 jam dan 35 menit, Tidur - 6 jam, Angkat Besi - 40 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 45 menit. lagi...
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu



     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan Futurest


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.