|
|
1592 kkal
|
Lemak: 63,25g | Prot: 134,20g | Karb: 127,93g.
Makan Pagi: 梨山 花生醬, 7-11 晨光吐司, 全家 總匯溏心蛋三明治, 黑咖啡. Makan Siang: 鳳梨, 蘆筍, 玉米筍, 煮熟的黃秋葵, 毛豆, 糙米飯, Costco 炙燒挪威鯖魚片. Makan Malam: 7-11 海帶芽蜆湯, 玉米筍, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 全聯 冷燻鮭魚, 洋蔥, 毛豆, 糙米飯, 大西洋鱈魚. Camilan/Lainnya: ON 分離乳清蛋白營養補充粉(香草風味). lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ellenkuan
|