|
|
2069 kkal
|
Lemak: 102,53g | Prot: 105,51g | Karb: 177,46g.
Makan Pagi: Каравай Хлеб Любимый, Яичница, Макдоналдс Кофе Латте, Милково Сыр Сливочный. Makan Siang: Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Ряба Майонез Провансаль, Борщ со Свининой. Makan Malam: 4 Сезона Клюква Замороженная, Curtis Чай Зеленый, Ашан Киви, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Каша Пшенная на Молоке. Camilan/Lainnya: Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Яблоко Красное. lagi...
|
|
2730 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Memasak - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan revyura
|