Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2019
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1626 kkal
|
Lemak: 67,53g | Prot: 111,51g | Karb: 146,49g.
Makan Pagi: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Кисель, Творожная Запеканка, Жареная Рыба (в Панировке), Солянка Сборная Мясная. Makan Malam: Щи с Мясом, Селедка. Camilan/Lainnya: Киви, Творожная Запеканка. lagi...
|
|
2744 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Istirahat - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nastya18_06
|