Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2019
|
54,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1312 kkal
|
Lemak: 108,95g | Prot: 71,23g | Karb: 20,05g.
Makan Siang: 三多 赤藻糖醇, 紅茶, 全聯 油雞翅. Makan Malam: 五花肉, 橄欖油, 地瓜葉, 炒空心菜. Camilan/Lainnya: 盛香珍 無調味夏威夷豆. lagi...
|
|
1592 kkal
|
Latihan:
重訓 - 20 menit, 鄭多燕有氧 - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|