120/79/117
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,5 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2899 kkal
|
Lemak: 186,01g | Prot: 222,65g | Karb: 135,26g.
Makan Pagi: Costco 全脂鮮乳, Kirkland 阿拉斯加野生鮭魚油軟膠囊, 紅茶, Costco 全脂鮮乳. Makan Siang: Costco 科克蘭全脂鮮乳, Costco 科克蘭全脂鮮乳, 茶蛋. Makan Malam: Costco 烤大雞腿. Camilan/Lainnya: 蘋果, Costco 科克蘭全脂鮮乳. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|