Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2019
|
89,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,5 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
908 kkal
|
Lemak: 15,92g | Prot: 144,07g | Karb: 53,33g.
Makan Pagi: Café, Pitaya. Makan Siang: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Makan Malam: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Camilan/Lainnya: Pitaya. lagi...
|
|
2630 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 15 menit, Elliptical - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nordesteal
|