Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2019
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1584 kkal
|
Lemak: 67,85g | Prot: 80,82g | Karb: 161,04g.
Makan Pagi: Costco 可頌, 瑞穗 低脂鮮乳 (290毫升), 義美 亞麻仁油, 金潤益 亞麻仁籽粉. Makan Siang: 雞胸肉, 炒雞蛋, 炒青菜, 白飯. Makan Malam: 牛頭牌 甜玉米粒, 洋蔥, 貢丸湯, 白飯, 雞胸肉, 水煮蛋. Camilan/Lainnya: 番薯/地瓜, 爆米花（氣爆而成）. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kkoo777
|