Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2019
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1546 kkal
|
Lemak: 78,56g | Prot: 50,17g | Karb: 162,41g.
Makan Pagi: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Aceite de Oliva, Tostadas de Pan Integral, Hacendado Leche Semidesnatada. Makan Siang: Queso, Mantequilla, Hacendado Tiras de Bacon, Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Hacendado Espaguetis. Makan Malam: Danone Densia, Manzana. Camilan/Lainnya: Hacendado Leche Semidesnatada. lagi...
|
|
1971 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Istirahat - 13 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan odisea2017
|