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hoy es el día que decido ya por toda de dar un portazo a la deprecion que se a un que la tenia se a acentuado con la muerte de un amigo a la edad de 40 años estaba trabajando y le dio un itus. apartir de hoy vida sana y dar color y gracias a dios por las cosas buenas que me das en mi vida así que al ataqueee.
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103 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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381 kkal
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Lemak: 8,55g | Prot: 46,41g | Karb: 28,75g.
Makan Siang: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Caladero Filetes de Lubina. Makan Malam: Mercadona Piña Natural Pelada, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lomo de Cerdo. Camilan/Lainnya: Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Frutas del Bosque. lagi...
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Memperoleh 1,5 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
A mi me ayudo mucho el deporte para salir de una ansiedad depresiva, también cogida a raíz de una muerte, concentrate en vivir e intentar ser feliz, haz deporte. Si puedes ve al gym y habla con todo el mundo, verás como mejora
15 Apr 19 oleh anggota: rgarciaacosta
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En esos momentos se ve todo negro y a veces parece que no hay salida pero te aseguro que la hay.
No tengas miedo a pedir ayuda profesional si lo necesitas. Apóyate en la gente que te quiere,dale caña al deporte como te dice rgarciacosta, haz espacio cada día para prestarle atención a las cositas buenas que ha tenido, dedícate tiempo para hacer algo que te guste ... son pasitos pero te ayudarán a salir de ahí. Mucho ánimo y a vivir la vida con plenitud!
15 Apr 19 oleh anggota: aisha___1
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Gracias por vuestro apollo sois geniales que Dios os bendiga.
15 Apr 19 oleh anggota: juanmartinburgos
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15 Apr 19 oleh anggota: Silvi-es+
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Ufff que duro, ya lo siento...lo que mejor me funciona a mi en estos casos es hacer cosas para mantener la cabeza ocupada.
16 Apr 19 oleh anggota: Nativi81
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Ánimo!! Si lo quieres de verdad puedes🤗
16 Apr 19 oleh anggota: alimentatualma
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17 Apr 19 oleh anggota: xrick
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Sejarah Berat Badan juanmartinburgos
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