|
|
792 kkal
|
Lemak: 40,79g | Prot: 63,38g | Karb: 42,53g.
Makan Pagi: Кокосовые Сырники, Сахар, Кофе (Растворимое), Яготинский Сливки 15%. Makan Siang: Куриная Грудка в Кефире, Салат из Редиса, Гречка Отварная. Makan Malam: Тунец в Масле (Консервы), Сыр Пармезан (Твердый), Огурец (без Кожуры), Яичный Омлет. Camilan/Lainnya: Молокія Кефир 2,5%. lagi...
|
|
546 kkal
|
Latihan:
Cardio - 40 menit, Peregangan (Yoga) - 20 menit, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DariaHaruko
|