Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2019
|
86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 21,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1539 kkal
|
Lemak: 89,30g | Prot: 130,02g | Karb: 52,84g.
Makan Siang: 炸雞腿（無粉漿，吃皮）. Makan Malam: 炒青菜, 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 清炒刀豆, 炒高麗菜, 炒雞蛋（整個）, 炒紅蘿蔔. lagi...
|
|
954 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Apple Health - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pandabau
|