Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2019
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2381 kkal
|
Lemak: 133,15g | Prot: 250,64g | Karb: 28,01g.
Makan Pagi: Champiñones, Cebollas, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Noche Buena Queso Manchego, Huevo. Makan Siang: Pechuga de Pollo a la Plancha, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Champiñones, Espinacas, Nueces. Makan Malam: Kirkland Signature Queso en Rebanadas Suizo Americano, Huevo, Kirkland Signature Pechuga de Pavo Dorada al Horno, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream. Camilan/Lainnya: Lomo de Cerdo, Dymatize Amino All 9. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisca1966
|