|
обед на работе. соевое мясо, красный рис с опятами и тимьянчиком. очень недурно.
|
1483 kkal
|
Lemak: 44,65g | Prot: 132,66g | Karb: 136,07g.
Makan Pagi: Волжский Пекарь Хлеб Дарницкий Волжский, Мистраль Чечевица Красная Вареная, домашний шоколад, БИС Паста Соевая с Пряными Травами, Bona Vita Соевый Бефстроганов, ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, протеиновые блинчики. Makan Siang: Каждый День Слива Замороженная, Bona Vita Соевый Бефстроганов, Пятерочка Лук Репчатый, Агро-Альянс Рис Рубин, Опята Просто. Makan Malam: домашний шоколад, ВкусВилл Тофу с Травами, Bona Vita Соевый Бефстроганов, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Camilan/Lainnya: Дядя Ваня Томатная Паста, Midori Ширатаки, Красное Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, протеиновые блинчики. lagi...
|
|
1632 kkal
|
Latihan:
Memasak - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 25 menit, Berdiri - 2 jam, Istirahat - 2 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
вот как так, поела- чувствую, не наелась. ну просто совсем. догналась 100 гр сливы - сижу обожратая третий час...это как это?
15 Apr 19 oleh anggota: DarkMary1984
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|