|
Akşama karnıyarık yicem ama burada 1 adet karnıyarık 270 kcal diyor doğru mudur sizce?
|
1710 kkal
|
Lemak: 110,60g | Prot: 60,21g | Karb: 121,65g.
Makan Pagi: Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Zeytinyağı, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Nimet Tam Buğday Ekmeği . Makan Malam: Cacık, Bulgur Pilavı, Karnıyarık. Camilan/Lainnya: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Sigara Böreği, Nescafe Gold, Süt. lagi...
|
|
 Komentar
Ben öğleyi bırak daha kahvaltıyı bilmiyorum ne yiyeceğim.seceneklerim yumurta haşlama - omlet- başka seçenek yok. Tavuklar olmasa bu diyet işi olmaz. Onlarin anısına 3 kere gıdaklayalım. 🎟
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seymakarakus
|