Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2010
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1333 kkal
|
Lemak: 48,85g | Prot: 159,38g | Karb: 78,40g.
Makan Pagi: splenda, Coffee (Brewed From Grounds), starbucks egg white and feta wrap. Makan Siang: mayo, light balsamic dressing, avocado, tomatoes, Chunk Light Tuna In Water, salad mix, whole egg. Makan Malam: cottage cheese, Broccoli and Cauliflower Mix, tyson grilled chicken breast. Camilan/Lainnya: nectar protein, ISOFLEX Whey Protein Isolate Powder, natures own, Natural Peanut Butter with Flaxseed. lagi...
|
|
1958 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mharrison01
|