Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2019
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1841 kkal
|
Lemak: 76,05g | Prot: 128,81g | Karb: 163,36g.
Makan Pagi: 光泉 頂級鮮奶優酪-莓果穀物脆片, 7-11 茶葉蛋. Makan Siang: 花生醬, 總統牌 起司片, 雞胸肉（油炸或煎）, 燙青菜, Costco 墨西哥薄餅, 7-11 無糖高纖豆漿. Makan Malam: 荷包蛋, 炒花菜, 雞胸肉（油炸或煎）, 番茄醬蔬菜意大利麵. Camilan/Lainnya: 紅豆, 豆花, 蛋黄, 全聯 爆汁豆干切, 葡萄乾（無籽）. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cccccheryy
|